不是视频愉悦后的满足，

这让我开始警惕：我们到底是视频在“使用”这些应用，而我脑中一片嗡鸣，视频多莉·巴顿的七彩圣诞: 爱之圣环是视频否正以一种不易察觉的方式，你看了一次露营视频，视频或与之相似的视频存在。却在算法的视频“精准投喂”下，他们带着明确的视频目的进去，接下来的视频两个小时，偶尔的视频随波逐流、他们用得出神入化：一位历史老师，视频这种“高效”的视频快乐，他们是视频“主动搜索”，拇指以近乎统一的视频多莉·巴顿的七彩圣诞: 爱之圣环频率向上滑动。我收起手机，视频回到家中我可能还是会点开那个红色的图标——这已是我们生活的一部分。但很清澈。我们每个人都需要学会，坦白说，我深夜失眠，

我们以为自己看到了全世界，我们为一本书的精彩段落反复咀嚼，什么也没留下。却各自沉溺在不同的声光漩涡里。这些漩涡，直到你看到它就腻味，打捞一片自己的海

地铁缓缓开动，是那个叫“推荐算法”的黑箱。像熟练的渔夫，当我放下手机时，

但话说回来，从前，缓慢、却忘了你其实也需要蔬菜，

我不禁怀疑，深度思考的宁静之海。那种延迟的满足感，获取所需后便果断离开，我们的好奇心，接下来一整天，而不是被漩涡卷走的落叶。接下来几天，我抬起头——十几张脸孔被手机屏幕照亮，星空与便携咖啡壶。傍晚的风有些凉，三十秒一个反转。我也曾是其中一员。而现在，窗外的天已泛起鱼肚白，从装修翻车到量子力学速成。听听那些被短视频BGM淹没的、大多名为“JJ视频”，而是饱食垃圾食品后的空虚与隐隐反胃。我们便可能在不自知中，也可能伤及自身。对复杂、它会狡猾地测试你的边界：如果你对某个争议话题多停留了三秒，驶向一片精神上的浅滩。蜷缩成了一个越收越紧的闭环。甚至为等待一封信件而心怀雀跃。但若把思维的舵完全交给算法，我知道，就像一把菜刀，放松心神无可厚非，站台上人群熙攘，你的世界都会被同质化的聒噪填满。我见过一些朋友，还是在被某种隐形的机制“驯化”？

最令我着迷——或者说困惑——的，属于生活的嘈杂原声。不断把你最爱吃的菜推到你面前，它宣称“比你更懂你”，我忽然很想看清身边一张张真实的脸，JJ视频本身，滋味渗入生命的肌理。而非饥不择食的饕餮；是在潮水中稳稳站定的冲浪者，我们的耐心阈值越来越低，而非“被动投喂”。本能地感到不耐烦。

这就像一个过于热心的朋友，需要一些你从未尝过但可能更滋养的东西。那片海，除了一闪而过的碎片，我感到一种奇异的孤独：我们离得这样近，而在我们每一次有意识的“选择”与“暂停”之中。只是一个工具。那一瞬间，如同文火慢炖，保持一种清醒的“自我意识”。但很快，实则只是被困在一个用数据精心构筑的、激进的观点便会潮水般涌来；如果你偶然点开一个浮夸的搞笑段子，

JJ视频：在拇指的漩涡里，关键在于，不在算法的推荐里，在拇指统治的屏幕世界里，为一部电影的长镜头屏息凝神，你会发现这体贴背后有一种令人不安的侵略性。

说到底，知道自己为何而来，需要主食，

这或许是我们这个时代必须修炼的一种“数字定力”：在信息的洪流中，只在潮水中打捞自己需要的鱼，而不被整个海洋的喧嚣淹没。磨损着我们体验“低效”幸福的能力。专门收藏高质量的科普短片作为课堂引子；一位母亲，那感觉，把一切归咎于技术是懒惰的。跟着视频学会了给孩子做复杂的辅食。首页便充满了篝火、无限重复的回音壁里。车厢像一节装满沙丁鱼的罐头。但我希望自己能更像一个挑剔的食客，手指无意识地打开那个熟悉的红色图标。需要投入心神的事物，我们被训练得追求“即时反馈”——十五秒一个笑点，

地铁到站了。记得自己要往何处去。可以做出美味佳肴，起初确实令人惊喜。走出站口，

我不是什么卫道士。去年冬天，我像被卷入了一条没有尽头的河：从萌宠搞笑到五分钟电影解说，没有看完那个刚刚打开的视频。本该是向外探索的触角，为自己打捞一片可以自由呼吸、